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Author Archive | Raquel María Aguilar

Acoso Escolar

Entendemos por acoso escolar o “bullying” cualquier forma de maltrato psicológico, físico o verbal producido dentro del contexto escolar por los alumnos del mismo, realizado de forma continuada a lo largo de un tiempo determinado. El acoso se ejerce tanto en el aula como a través de las Redes Sociales. Según un informe de Save de Children […]

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DEPRESIÓN INFANTIL

La depresión infantil ha aumentado en los últimos años y requiere una evaluación, diagnóstico y tratamiento por parte de un profesional de la psicología. A continuación describimos los síntomas que podemos observar: – Síntomas Emocionales   Los síntomas emocionales son el núcleo de la depresión. Algunos niños, en vez de tristeza muestran tendencia a estar […]

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Pautas para controlar la ansiedad

¿Cómo podemos controlar la ansiedad y sentirnos bien con nosotros mismos? Aprender a relajarnos: practicar diariamente la respiración diafragmática y la relajación muscular. Dormir lo necesario: Intentar dormir 8 horas, no acostarse tarde, realizar actividades de ir a dormir, como leer, escuchar música tranquila… Evitar excitantes: No consumir drogas, evitar el té y cualquier bebida […]

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Pautas para mejorar la conducta de nuestros hij@s

Los problemas de conducta de nuestros hij@s pueden alterar la convivencia familiar, y hacernos entrar en un circulo de reproches y  castigos a través de los cuales no conseguiremos nada. A continuación os proponemos una serie de pautas para crear una rutina que nos ayude a mejorar la convivencia con nuestros hij@s: Los niños suelen […]

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Pautas para evitar “quedarse en blanco” en el examen

Hay veces que nuestros/as hijos/as no consiguen las notas que corresponderían a su nivel de preparación porque a la hora de demostrarlo en los exámenes, sufren un bloqueo mental que les dificulta seriamente poder resolver con éxito la tarea. Es muy posible que los estudiantes empleen la expresión “me he quedado en blanco” con el […]

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Educar en las nuevas tecnologías: NTICS

Llamamos NTICS a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, que incluyen: internet, foros, blogs, chats, videojuegos, redes sociales, telefonía móvil y correo electrónico. Como sabemos la tecnología tiene muchas ventajas pero un mal uso de las TICs puede generar consecuencias negativas para la propia persona o su entorno, siendo frecuente el abandono […]

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