por Raquel Durá Miralles | Jun 19, 2016 | Adolescentes, Infantil, Inteligencia emocional
El divorcio puede producir un alto impacto emocional en los hijos. Como padres podemos atenuar este impacto para que sus consecuencias no provoquen un daño irreversible en su desarrollo psico-evolutivo, además es importante alcanzar una reorganización familiar...
por Raquel Durá Miralles | Jun 15, 2016 | Adultos, Inteligencia emocional
Como comentamos en un post anterior sobre terapia cognitiva el control de las emociones (rabia, enfado, miedo, tristeza, desánimo, culpa, vergüenza), y de la conducta que las acompaña, radica en que aprendamos a controlar nuestros pensamientos. Pero ¿cómo se hace eso?...
por Raquel Durá Miralles | Jun 8, 2016 | Adultos, Inteligencia emocional
Normalmente solemos atribuir nuestras emociones a las situaciones, es decir, creemos que nos sentimos mal por algo que nos ha pasado. Pongamos que nos ocurre algo desagradable sin previo aviso como, por ejemplo, perder el móvil. Esto, aunque parezca mentira, puede...
por Raquel Durá Miralles | May 5, 2016 | Infantil, Inteligencia emocional
La empatía es la capacidad de comprender los pensamientos y sentimientos de los otros y poder así ponernos en su lugar. Un estudio realizado en la Universidad del País Vasco con niños entre 10 y 12 años reveló que los niños con alta empatía tenían muchas conductas...
por Raquel Durá Miralles | Abr 20, 2016 | Adolescentes, Adultos, Autoestima, Inteligencia emocional
Tener una buena autoestima es uno de los grandes precursores de la felicidad. La autoestima se forja en la infancia y la adolescencia y depende en gran medida de las vivencias familiares y de los logros conseguidos en estas etapas a nivel personal, social, familiar y...
por Raquel Durá Miralles | Abr 20, 2016 | Adultos, Autoestima, Inteligencia emocional
La autoestima es un sentimiento de valía personal que está en el interior de cada uno independientemente de factores externos. Consideramos que una buena autoestima es clave para el bienestar emocional y nos protege frente a las adversidades de la vida. Aquí os...
