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Mejorar habilidades sociales

Mejorar habilidades sociales

La satisfacción personal depende de la calidad y resultado de nuestras relaciones sociales, de cómo nos relacionemos y de si conseguimos nuestros objetivos.

Las personas somos seres sociales y como tales vivimos nuestro día a día en constante relación con nuestros semejantes, depende de lo habilidosos que seamos esas experiencias serán más satisfactorias o menos para nosotros. La satisfacción personal depende, en gran medida, de la calidad y resultado de nuestras relaciones sociales, entre otras cosas, es decir de cómo nos relacionemos y de si conseguimos nuestros objetivos en esas interacciones.

Las relaciones sociales plantean de forma cotidiana multitud de problemas a resolver: quiero hacer una petición y no sé como hacerla, quiero expresar una queja y temo herir los sentimientos del otro, quiero hablar en una reunión, entablar una conversación, terminar una conversación, decir que no…

Nuestro cuerpo también habla y junto con nuestro mensaje verbal transmite información tan importante o más que la verbal.

Cuando decimos que alguien es sociable nos estamos refiriendo a una persona que domina las habilidades sociales y que le gusta el contacto con los demás.

Una parte fundamental de las habilidades sociales es la comunicación no verbal, es decir, los gestos, las posturas, expresión facial, expresión corporal. Nuestro cuerpo también habla y junto con nuestro mensaje verbal transmite información tan importante o más que la verbal.

Las habilidades sociales (verbales y no verbales) son una parte fundamental para el desarrollo personal, para tener una buena autoimagen y para una buena autoestima así que mejorar las habilidades sociales nos hace mejores personas y más felices.

Material recomendado:

1. La comunicación no verbal. Flora Davis. Alianza editorial.
2. El lenguaje del cuerpo. Julius Fast. Kairós.

Claves de la mejora personal que trabajamos en Clínica Miralles

Mejorar habilidades sociales

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La autoestima es un sentimiento de valía personal, la persona siente o cree que es capaz de enfrentarse a los acontecimientos de la vida sean de la índole que sean, reconociendo sus limitaciones…
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La persona tímida es cautelosa: no se arriesga a equivocarse, a ser rechazada o a resultar inadecuada, y como no practica no avanza…
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Hay tres estilos de comportamiento a nivel social: el inhibido, el agresivo y el asertivo. La persona Asertiva es aquella que defiende sus derechos sin hacer daño a los demás.
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Las personas agresivas tienen una forma característica de pensar en la que exigen a los demás que se comporten a su manera y esto crea muchos problemas en el entorno que les rodea. Aprender a controlar la agresividad es posible con ayuda profesional…
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Prevención

Queremos que no esperes a estar mal para intentar estar BIEN, es decir, queremos que vengas al psicólogo para evitar el deterioro de tu bienestar.
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