Combatir el insmonio infantil
Combatir el insomnio infantil
El insomnio
Contenidos: El insomnio · Pesadillas · Terrores
Las manifestaciones más comunes del insomnio infantil son las pesadillas y los terrores nocturnos. A continuación te ofrecemos una introducción a cada uno de ellos para ayudarte a identificar cuál de ellos puede ser:
Tratar las pesadillas infantiles
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Tratar las pesadillas infantiles
Dependiendo de su frecuencia y de la alteración del sueño que suponen, pueden ser más o menos perjudiciales para el niño.
¿Quién no ha tenido una pesadilla en algún momento de su vida? Se trata de episodios de sueño con ansiedad que pueden despertar al niño. La ansiedad suele ir acompañada de movimientos bruscos que es lo que despierta al niño. Cuando se despierta la ansiedad tiende a desaparecer. Son más frecuentes cuando el niño está preocupado o ansiosa por algo.
Dependiendo de su frecuencia y de la alteración del sueño que suponen, pueden ser más o menos perjudiciales para el niño.
Material recomendado: Duérmete, niño. Dr. Eduard Estivill y Sylvia de Béjar. Ed. DeBolsillo.
Tratamiento terrores nocturnos
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Tratamiento terrores nocturnos
Suele aparecer cuando el niño está sometido a tensión o fatiga emocional.
En los terrores nocturnos, a diferencia de las pesadillas el niño tarda entre cinco y diez minutos en despertar si es que lo hace. Son episodios muy llamativos en los que el niño se sienta de forma brusca en la cama o se levanta y grita intensamente acompañado de una ansiedad intensa. Se pueden producir gestos y tener la mirada fija. Durante todo el episodio el niño está dormido. Cuando se despierta no suele recordar lo ocurrido y si lo recuerda es poco elaborado. A la mañana siguiente, por lo general, no recuerda el episodio.
No se conoce la causa aunque suele aparecer cuando el niño está sometido a tensión emocional o fatiga y ante la ocurrencia de hechos traumáticos.
Lectura recomendada: Los trastornos del sueño. Gualberto Buela-Casal y Juan Carlos Sierra. Editorial Pirámide.
La sección de psicología infantil es atendida por Raquel Durá Miralles.
A continuación un listado de claves en el bienestar infantil que trabajamos en Clínica Miralles:
Déficit de atención con hiperactividad
En la Clínica Miralles somos especialistas en la evaluación, diagnóstico, tratamiento y seguimiento de niños, adolescentes y adultos con TDAH. El TDAH es un trastorno de origen neurobiológico que se caracteriza por un comportamiento impulsivo, actuando antes de pensar…
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Enfrentar los miedos
El miedo se convierte en un problema (fobia) cuando se alarga en el tiempo, cuando vemos que es exagerado o cuando afecta a otras áreas del comportamiento del niño y pasa de ser un miedo normal a ir acompañado de gran angustia y necesidad de escapar…
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Corregir los trastornos alimentarios
A partir de los seis meses cuando introducimos la comida sólida se pueden dar por parte del niño conductas de rechazo al alimento por una lógica necesidad de adaptación a ese nuevo hábito, esto es absolutamente normal y sucede en un alto porcentaje de niños…
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Trastorno negativista desafiante
En ocasiones el niño no tiene hábitos de conducta instaurados como comer correctamente, dormir a sus horas, ocuparse de su aseo personal y hacer sus tareas escolares, incidiendo en su autonomía y en el funcionamiento familiar…
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Curar la depresión infantil
La depresión es una alteración del estado de ánimo cuyas principales síntomas son la tristeza y la apatía. Al niño se le ve apagado, triste, irritable o sin ganas de hacer cosas que antes hacía. Estos síntomas tienen que ser más frecuentes, intensos y duraderos de lo que suele ser habitual y presentarse durante un periodo de al menos dos semanas, entonces sería conveniente ver que ocurre.
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Combatir el Insomnio infantil
Las manifestaciones más comunes del insomnio infantil son las pesadillas y los terrores nocturnos. Las pesadillas son episodios de sueño con ansiedad que pueden despertar al niño y en los terrores nocturnos, a diferencia de las pesadillas el niño tarda entre cinco y diez minutos en despertar si es que lo hace.
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Tratar la enuresis
Es un problema relativamente frecuente y el grado de afectación en el niño varía, ya que hay niños que no le dan importancia y apenas les afecta llevar pañal, sobretodo por la noche, y otros niños que ya desde edades tempranas lo viven como algo vergonzoso o se sienten culpables. Depende mucho también del manejo de los padres…
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Encopresis tratamiento
Cuando se inicia el entrenamiento del niño para dejar el pañal por parte de los padres lo normal es que todo salga bien y el niño aprenda a utilizar el cuarto de baño y deje el pañal. Sin embargo, en ocasiones la transición no es tan sencilla…
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Terapias de grupo
Esta terapia esta dirigida a los padres, ya que está demostrado que cambiando su conducta y la interacción con sus hijos cambiaremos la conducta de éstos. Utilizamos técnicas de modificación de conducta que han demostrado científicamente ser efectivas para cambiar conductas en los niños y para instaurar en ellos hábitos saludables.
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