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Enfrentar los miedos en la infancia

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Los miedos en la infancia forman parte del normal desarrollo del niño y de su adaptación al entorno.

Los miedos en la infancia son normales desde un punto de vista evolutivo, es decir que forman parte del normal desarrollo del niño y de su adaptación al entorno. Dependiendo de la edad va cambiando el objeto temido y se van superando conforme el niño va madurando.

El miedo se convierte en un problema cuando se alarga en el tiempo, es exagerado o afecta al comportamiento del niño.

El miedo se convierte en un problema (fobia) cuando se alarga en el tiempo, cuando vemos que es exagerado o cuando afecta a otras áreas del comportamiento del niño (come peor, duerme peor, aparecen desobediencia explicada por la evitación del objeto temido) y pasa de ser un miedo normal a ir acompañado de gran angustia y necesidad de escapar. Se trata de una ansiedad excesiva e inapropiada del niño ante situaciones como la separación del hogar o de las personas con quienes está vinculado, las tormentas, la oscuridad, ciertos animales, etc.

Miedos evolutivos más frecuentes según la edad

A los 6 meses el niño tiene miedo a los extraños y puede llorar cuando lo separan de su padre o su madre cuando antes no lo hacía. Por ese motivo los cinco meses puede ser un buen momento para cambiar al niño de habitación de la de los padres a la suya propia.

Hacia los dos años puede aparecer la ansiedad de separación que consiste en miedo y ansiedad excesiva ante la separación de los padres o del hogar. El niño presenta ansiedad y se niega a separase de los padres y esta situación le crea malestar clínicamente significativo. Si no se trata adecuadamente puede perdurar hasta la adolescencia.

En la edad preescolar (3-5) pueden aparecer el miedo a la oscuridad, a los animales o a seres imaginarios.

En la edad escolar aparecen miedos como a fenómenos naturales, la propia seguridad, miedo al colegio o a no tener éxito, miedo a temas de salud, a la muerte de los padres o a los animales.

Qué hacer para que los miedos no se conviertan en fobias

  • Atender al niño. Enseñarle a reconocer sus sentimientos y a verbalizarlos.
  • Ayudarlo con consejos, trucos (pensar que no va a pasar lo que teme) y tranquilizarlo.
  • Desdramatizar. No hacer un mundo del miedo de nuestro hijo. Mantener la clama y la seguridad.
  • No reforzar la conducta de miedo: que no consigan beneficios secundarios con el miedo como excesiva atención, premios, o venirse a nuestra cama.

Material recomendado: Voy a aprender a ser un niño valiente, a no tener miedo, a no ponerme nervioso. Trinidad Bonet Camañes. Ed. Promolibro.

A continuación un listado de claves en el bienestar infantil que trabajamos en Clínica Miralles:

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