Vencer la timidez
La timidez es una forma atenuada de fobia social. La persona tímida es cautelosa: no se arriesga a equivocarse, a ser rechazada o a resultar inadecuada, y como no practica no avanza.
Material recomendado:
1. Cuando digo no me siento culpable. Manuel J. Smith. Ed. DeBolsillo.
2. Controle su ira entes de que ella le controle a usted. Albert Ellis. Ed. Paidós.
3. La comunicación no verbal. Flora Davis. Ed. Alianza Editorial.
3. La comunicación no verbal. Flora Davis. Ed. Alianza Editorial.
La sección de mejora personal es atendida por Raquel Durá Miralles.
Claves de la mejora personal que trabajamos en Clínica Miralles
Mejorar habilidades sociales
Las personas somos seres sociales y como tales vivimos nuestro día a día en constante relación con nuestros semejantes, dependiendo de lo habilidosos que seamos, esas experiencias serán más satisfactorias o menos para nosotros…
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Autoestima
La autoestima es un sentimiento de valía personal, la persona siente o cree que es capaz de enfrentarse a los acontecimientos de la vida sean de la índole que sean, reconociendo sus limitaciones…
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Timidez
La persona tímida es cautelosa: no se arriesga a equivocarse, a ser rechazada o a resultar inadecuada, y como no practica no avanza…
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Asertividad
Hay tres estilos de comportamiento a nivel social: el inhibido, el agresivo y el asertivo. La persona Asertiva es aquella que defiende sus derechos sin hacer daño a los demás.
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Agresividad
Las personas agresivas tienen una forma característica de pensar en la que exigen a los demás que se comporten a su manera y esto crea muchos problemas en el entorno que les rodea. Aprender a controlar la agresividad es posible con ayuda profesional…
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Prevención
Queremos que no esperes a estar mal para intentar estar BIEN, es decir, queremos que vengas al psicólogo para evitar el deterioro de tu bienestar.
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El email de Raquel Durá es rdura@cop.es
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