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Author Archive | Raquel Durá Miralles

La empatía en los niños y la sensibilidad hacia el otro.

Somos seres sociales y como tales estamos en continua interacción con los demás de manera que la calidad de nuestras relaciones marcará nuestra felicidad y bienestar presente y futuro. Por ello podemos decir que las habilidades sociales son una pieza fundamental en el desarrollo y satisfacción personal. La falta de empatía es uno de los […]

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Niños despistados o desordenados: las dificultades en el funcionamiento ejecutivo.

Los niños en su vida diaria,  tanto escolar como familiar, necesitan realizar muchísimas conductas que requieren de organización, planificación, toma de decisiones, control de las emociones, pararse a pensar, reprimir sus impulsos, ser flexibles, utilizar la información de la que disponen para actuar. Desde atender en clase a preparar la mochila para el cole, realizar […]

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Hipocondría: miedo por la salud

Cuando Carmen acudió a la consulta presentaba claros signos de depresión. Se sentía triste, había dejado de hacer actividades placenteras para ella, tenía insomnio, desesperanza ante el futuro, estaba decaída, sin ganas de hacer nada y con elevada ansiedad. Había estado unos meses muy preocupada por su salud hasta el punto de convertirse en una […]

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Como actuar con los hijos tras la separación de los padres

Tanto en la Psicología Clínica como en la Forense encontramos a diario consecuencias emocionales en los hijos por el comportamiento de los padres durante y después del divorcio. Niños con problemas de ansiedad, de comportamiento, bajo rendimiento académico y baja autoestima, ocasionados por la forma en que sus progenitores gestionan la relación post ruptura con el otro […]

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Sé un adolescente feliz

Es el título de un libro de Andrew Matthews que me encanta. Está dirigido a los adolescentes y, de una forma sencilla y con humor, pero al mismo tiempo muy útil y terapéutica, habla de temas como la confianza en uno mismo, los amigos, aprender a decir no a las drogas, cambiar el punto de […]

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Cómo superar el duelo en positivo

Cuando vivimos la pérdida de un ser querido  sentimos mucho dolor, un dolor visceral e inevitable y de una intensidad extrema, es algo que nos sale de dentro como la lava de un volcán. La adaptación a una experiencia como esta implica hacer un esfuerzo por entender nuestros sentimientos y aceptar la nueva situación. A […]

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¿Sabes identificar la ansiedad? ¿Y las crisis de ansiedad?

  En uno de nuestros últimos artículos del mes de julio dábamos pautas para controlar la ansiedad. Desde mejorar nuestro estilo de vida, haciendo deporte y resolviendo los problemas, hasta técnicas específicas para el control de la ansiedad como la Respiración Diafragmática o la Relajación Muscular Progresiva. Hoy quiero hablar de qué es la ansiedad, […]

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