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El bienestar

El Bienestar

El Bienestar

El bienestar es un estado de satisfacción personal que se experimenta cuando la persona tiene capacidad para disfrutar.

El bienestar es un estado de satisfacción personal, de comodidad, y de confort. Se experimenta cuando la persona tiene capacidad para disfrutar, está satisfecho con su estado de la salud, con el éxito social, el éxito profesional, el placer personal, la alegría de vivir, la sensación de sentirse realizado por haber podido alcanzar ciertas metas, la presunción de haber obtenido un desarrollo personal y una cultura adecuados, la creencia de que se es buena persona.

El concepto de bienestar tiene cuatro áreas principales:

  • El bienestar físico que puede definirse como la sensación de tener una buena salud fisiológica general, o sea, poder satisfacer las necesidades del propio cuerpo. Hacer ejercicio físico, tener unos hábitos de vida saludables.

El bienestar emocional se refiere a la habilidad de manejar las emociones, un auto control.

  • El bienestar psicológico es el resultado de una evaluación personal y subjetiva y de la sensación de que en lo personal, social, profesional se está satisfecho así como de que no se sufre ningún trastorno psicológico.
  • El bienestar emocional se refiere a la habilidad de manejar las emociones. Supone un auto control emocional: saber expresar emociones así como mantenerlas en unos niveles manejables y adaptativos sin que se desborden ni conduzcan a malestar físico o psicológico.
  • El bienestar social se produce cuando tenemos unas adecuadas habilidades sociales, sabemos defendernos frente a otras personas sin ceder en nuestros deseos y cuando disponemos de buenos apoyos sociales, gente con la que podemos contar en momentos de ocio, cuando necesitamos ayuda o en malos momentos.

La Terapia Cognitivo-Conductual, además de tener protocolos de tratamiento científicamente validados para cualquier trastorno emocional, provee a la persona de herramientas que facilitan de una forma muy útil la consecución del BIENESTAR.

Puedes consultar el equipo de Psicólogos en Valencia aquí que compone la Clínica Miralles

Psicología Clínica Valencia

La psicología Cognitivo-Conductual ha demostrado, a través de numerosas investigaciones, ser altamente eficaz y efectiva.

En Clínica Miralles tenemos el placer de trabajar, desde hace 20 años, para proporcionar bienestar psicológico a nuestros clientes de todas las edades y por ende a sus familias.

La Psicología Clínica es un área de trabajo e investigación especializada cuyo objeto es realizar asesoramiento, evaluación, diagnostico, tratamiento y prevención de los problemas emocionales o cualquier otro comportamiento relevante para los procesos de salud y enfermedad.

En Clínica Miralles tenemos el placer de trabajar, desde hace 20 años, para proporcionar bienestar psicológico a nuestros clientes de todas las edades y por ende a sus familias.

Realizamos terapia Cognitivo-Conductual y tenemos muy en cuenta a las familias ya que el núcleo familiar está en constante interacción influyendo unos miembros de la familia en otros.

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Psicología para Adultos

Psicología adultos

Ante la gran variedad de formas de ser, el psicólogo es un facilitador y motivador que al ofrecer comprensión ayuda a que el paciente sienta que tiene un aliado.

El trabajo con adultos requiere de grandes dosis de empatía, comprensión y apertura. La empatía supone ponerse en el lugar de la otra persona y entenderle desde sus creencias y actitudes y no desde las nuestras, sin juzgar al otro. La comprensión implica respeto hacia el otro y sus sentimientos. Ante la gran variedad de formas de ser, actitudes, valores el psicólogo es un facilitador, motivador y al ofrecer comprensión ayuda a que el paciente sienta que tiene un aliado. La apertura ayuda al psicólogo a no sorprenderse ante comportamientos que pueden ser muy variados e incluso contrapuestos a la norma social y es la antesala de la comprensión y la empatía.

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Psicología Infantil

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El tratamiento clínico para niños siempre se hace en colaboración con los padres de manera que éstos acuden con el niño a todas las sesiones.

El tratamiento psicológico con los niños es muy gratificante ya que éstos están siempre dispuestos a aprender y abiertos a cambios, son como esponjas y muy maleables y su sistema neurológico no está conformado todavía. Si el psicólogo sabe cómo ganárselos (establecer una buena relación terapéutica) y que les resulte agradable la visita el éxito está asegurado.

Es un trabajo que reviste también dificultades porque además de tener experiencia y conocimientos en terapia infantil hay que trabajar también con los padres que en la gran mayoría de casos tienen mucho que ver con el origen y mantenimiento de los problemas de sus hijos, y en ocasiones también con los hermanos.

La primera visita cuando se trata de intervención psicología infantil (2 – 12 años) la hacemos con los padres y el niño. Primero entran los padres a la sesión y exponen el caso. Después entra el niño y finalmente los padres con el niño para ver la interacción.

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Psicología Adolescentes

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Psicología para la adolescencia (Fotografía de David Stewart).

Un pregunta frecuente en la primera visita es: ¿vienes por propia voluntad o porque quieren tus padres?

La adolescencia es una etapa evolutiva apasionante en la que se producen cambios importantes a nivel físico, psicológico y social.

El niño/a deja paso a un joven en pleno desarrollo de sus competencias, de sus habilidades sociales, manejo emocional y cognitivo. En este florecimiento vemos con satisfacción cómo se desarrollan las potencialidades del chico o chica adolescente. Sin embargo, este proceso se puede ver truncado en ocasiones, y ahí es donde el psicólogo puede ayudar al adolescente y su familia a reconducir el proceso hacia un cambio en positivo.

Los problemas más frecuentes con los que nos encontramos en consulta son las dificultades académicas, que pueden derivar en fracaso escolar, y los problemas de comportamiento (desobediencia). Ambos pueden ir unidos o no. Últimamente pueden surgir ligados a problemas con el uso de los videojuegos.

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Psicopedagogía: dificultades de aprendizaje

Estrategias y técnicas de estudio y aprendizaje

Estrategias y técnicas de estudio y aprendizaje

Debemos encontrar la razón principal que les imposibilita conseguir los objetivos educativos correspondientes a su edad.

Entendemos por dificultades de aprendizaje cualquier problema que pueda suponer a la persona un obstáculo para seguir el desarrollo curricular correspondiente a su edad, por tanto decimos que son personas que presentan necesidades educativas especiales, lo que significa que puede presentar dificultades mayores que el resto de los alumnos para acceder a los aprendizajes que se determinan en el currículo (bien por causas internas, por dificultades, por carencias en el entorno socio-familiar o por una historia de aprendizaje desajustada).

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Psicología Jurídica y Forense

Psicología Jurídica y Forense Valencia

Aseguramos alta profesionalidad, imparcialidad y seguridad.

Desarrollada en la Clínica Miralles por Raquel Durá y Elvira Plaza que, compaginan la Psicología Clínica con el área de la Psicología Forense donde se han especializado, realizando formación de postgrado, para emitir informes periciales y asesoramiento en psicología jurídica.

En la Clínica Miralles aseguramos alta profesionalidad, imparcialidad y seguridad a la hora de ratificar el Informe Pericial en la vista del juicio oral.

La Psicología Forense o Jurídica es un área de trabajo e investigación psicológica especializada, cuyo objeto es la valoración de las personas implicadas en procesos judiciales, para ayudar a Jueces, Fiscales y Abogados a tomar decisiones en dichos procesos (separación, divorcios, laborales, penales…). El Psicólogo asesora al Juez realizando un Informe Pericial según la demanda de éste (estado psicológico del menor, existencia de mobbing, adecuación del régimen de visitas, conveniencia de custodia compartida, existencia de malos tratos, victimas de abusos sexuales).

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Ponte en contacto con nosotras.

Los teléfonos de nuestra clínica: 963 427 711619038040.

La clínica está en Calle Universidad, 4 – 3º -15ª · 46003 Valencia.

Autobuses EMT: 4, 5B, 6, 8, 9, 10, 11, 16, 26, 28, 31, 32, 36, 17, 71, 81
Metro : Líneas 3 y 5 parada Colón.

El email de Raquel Durá es rdura@cop.es

Y si lo prefieres puedes rellenar el formulario que sigue para ponerte en contacto con nosotras y te responderemos lo antes posible.

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