Tratamiento y terapia psicológica para superar la depresión

Cuando acude un paciente con depresión a la consulta puede presentar una sintomatología muy evidente, con llanto y un discurso negativo, o pasar inadvertida para la persona que la sufre.

En algunos casos el propio paciente desconoce que está sufriendo una depresión y acude por otros motivos (estar irritable, tener estrés en el trabajo, problemas de pareja, etc).

Cuando una persona sufre una depresión clínica cambia su forma de pensar, sentir y actuar.

Contenidos en esta página: La depresión · Qué conseguimos · Cómo trabajamos

Esta situación de pérdida puede ser manejada de forma adaptativa reconociendo y aceptando la pérdida con la consiguiente «vuelta a la normalidad» o perdurar los sentimientos y pensamientos negativos ante la pérdida dando paso a la inactividad y a la depresión y produciendo un cambio en los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo.

La persona deja de realizar actividades que antes hacía, bien de ocio, bien «obligaciones».

Esta inactividad supone más pérdidas de gratificaciones (se deja de realizar actividades agradables, relacionarse, las obligaciones también se abandonan o se hacen «a medio gas») de manera que se crea un círculo vicioso en el que la persona cada vez deja de hacer más cosas, tiene más pérdidas y cada vez está más triste y apática.

Los síntomas que nos pueden hacer pensar en una depresión clínica son: estado depresivo la mayor parte del día, tristeza, disminución del interés, perdida importante de peso, apatía o falta de ganas de hacer cosas, pensamientos negativos, irritabilidad, trastorno del sueño, fatiga o perdida de energía, sentimientos de inutilidad, de culpa, dificultad para pensar o concentrarse, pensamientos recurrente de muerte.

Conseguimos la remisión total de los síntomas depresivos y mejoramos también las conductas que suponen una vulnerabilidad y que la persona ya tenía antes de la depresión (sus habilidades sociales, su forma de solucionar problemas, su forma de pensar ante la vida).

Así, además de la remisión del trastorno, el paciente sale de la terapia fortalecido y habiendo mejorado la la actitud ante la vida que traía de base.

La depresión tiene tratamiento efectivo que consiste básicamente en modificar las creencias irracionales sobre uno mismo, los demás y el futuro, restablecer la actividad poco a poco, entrenamiento en habilidades sociales, resolución de problemas y técnicas para el control de la ansiedad.

Con la aplicación de la Terapia cognitivo conductual para la depresión la persona afectada consigue ver las cosas de otros colores, vuelve a sonreír, a disfrutar, a pensar de forma positiva y a recuperar la actividad y las ganas de disfrutar retomando su estado natural de bienestar.

Importante valorar si existen variables de vulnerabilidad para la depresión ya que habrá que trabajar también con ellas para resolver el problema desde los cimientos personales.

Material recomendado:

• Ayudarse a sí mismo. Lucien Auger. Ed.Sal Terrae.
• Tus zonas erróneas. Dr. Wayne W. Dyer. Ed.Grijalbo.