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Tratamiento y terapia psicológica para superar la depresión
Psicólogos especialistas en Depresión en Clínica Miralles Valencia
La depresión
La depresión se produce por una pérdida o por la consecución de sucesos negativos continuados.
La persona pierde algo subjetivamente importante para él/ella.
Puede ser algo material, algo personal, profesional, puede ser una expectativa, una ilusión (un trabajo, una persona querida, cambio de ciudad, amistades, salud, algo que esperaba de la vida o de mí mismo y no ha sucedido).
Ante cualquier pérdida importante para la persona aparecen la tristeza, los pensamientos negativos y la apatía.
La persona se siente triste, sin ganas de hacer cosas y aparecen también pensamientos negativos sobre uno mismo, los demás el mundo y el futuro.
Esto es normal y cualquiera puede tener estos pensamientos y emociones ante la pérdida de reforzadores significativos.
La reacción ante la adversidad
Esta situación de pérdida puede ser manejada de forma adaptativa reconociendo y aceptando la pérdida con la consiguiente «vuelta a la normalidad» o perdurar los sentimientos y pensamientos negativos ante la pérdida dando paso a la inactividad y a la depresión y produciendo un cambio en los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo.
Psicólogos especialistas en Terapia de la Depresión en Clínica Miralles
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Raquel Durá, Directora de Clínica MIRALLES
He desarrollado mi trayectoria profesional y académica dentro de la psicología y especialmente en un área que me apasiona y que no me canso de explorar, la Psicología Clínica.
Elvira Plaza, Doctora en Psicología Clínica
Soy Doctora en Psicología Clínica y de la Salud. Experta en Psicología forense, psicología clínica, maltrato familiar y violencia de género.
Flor Escribano, Psicóloga con habilitación sanitaria
Aunque mi enfoque de trabajo tiene una base cognitivo-conductual, gracias al estudio continuo de distintos métodos y técnicas, trabajo bajo una perspectiva integradora que me permite responder específicamente…
La manifestación de la depresión
La persona deja de realizar actividades que antes hacía, bien de ocio, bien «obligaciones».
Consecuencias
Esta inactividad supone más pérdidas de gratificaciones (se deja de realizar actividades agradables, relacionarse, las obligaciones también se abandonan o se hacen «a medio gas») de manera que se crea un círculo vicioso en el que la persona cada vez deja de hacer más cosas, tiene más pérdidas y cada vez está más triste y apática.
Síntomas claros de la depresión
Los síntomas que nos pueden hacer pensar en una depresión clínica son: estado depresivo la mayor parte del día, tristeza, disminución del interés, pérdida importante de peso, apatía o falta de ganas de hacer cosas, pensamientos negativos, irritabilidad, trastorno del sueño, fatiga o perdida de energía, sentimientos de inutilidad, de culpa, dificultad para pensar o concentrarse, pensamientos recurrentes de muerte.
¿Cómo trabajamos la depresión en Clínica MIRALLES?
Con la aplicación de la Terapia cognitivo conductual para la depresión la persona afectada consigue ver las cosas de otros colores, vuelve a sonreír, a disfrutar, a pensar de forma positiva y a recuperar la actividad y las ganas de disfrutar retomando su estado natural de bienestar.
Importante valorar si existen variables de vulnerabilidad para la depresión ya que habrá que trabajar también con ellas para resolver el problema desde los cimientos personales.
¿Qué conseguimos en Clínica MIRALLES con la terapia para la depresión?
Conseguimos la remisión total de los síntomas depresivos y mejoramos también las conductas que suponen una vulnerabilidad y que la persona ya tenía antes de la depresión (sus habilidades sociales, su forma de solucionar problemas, su forma de pensar ante la vida).
Así, además de la remisión del trastorno, el paciente sale de la terapia fortalecido y habiendo mejorado la la actitud ante la vida que traía de base.
La depresión tiene tratamiento efectivo que consiste básicamente en modificar las creencias irracionales sobre uno mismo, los demás y el futuro, restablecer la actividad poco a poco, entrenamiento en habilidades sociales, resolución de problemas y técnicas para el control de la ansiedad.
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