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Terapia de pareja Valencia distancia emocional

Recuperar la seguridad de la pareja, entender y reparar

En una relación de pareja es normal que aparezcan desacuerdos, momentos de tensión o etapas en las que resulta más difícil entenderse. La dificultad surge cuando esos desencuentros empiezan a vivirse como una amenaza, cuando sentís que cada discusión pone en duda si vais a seguir juntos o cuando uno de los dos deja de sentirse prioritario para el otro.

 

¿Tenéis la sensación de que cualquier conversación importante acaba en reproche, distancia o silencio?

La terapia de pareja ofrece un espacio de seguridad para mirar lo que está ocurriendo, y llegar a un entendimiento en el que primen el respeto, el comunicación y el cuidado del otro.

El objetivo no es cambiar al otro, sino entender mejor cómo funciona vuestra relación, qué necesita cada uno y qué acuerdos pueden ayudaros a recuperar una forma más sana de vincularos. y, a veces, conocer dónde aprendió cada uno a responder como lo hace para entender su comportamieto. 

Lo primero que hacemos es valorar qué estáis necesitando y si los dos estáis dispuestos a implicaros en el proceso terapéutico. A veces la pareja llega con el deseo de reparar el vínculo, y otras veces necesita entender qué le ocurre, ordenar el conflicto o tomar decisiones con más claridad.

 

Es gratificante ver cómo, cuando al inicio pesan más la tensión y los reproches, sesión a sesión puede empezar a abrirse un espacio distinto: más calmado, más seguro y con más capacidad de escucha.

 

En consulta trabajamos con la relación y, al mismo tiempo, con dos personas diferentes: cada una con su historia, sus heridas, su forma de comunicarse y de vivir la cercanía o el conflicto. Por eso, uno de los primeros objetivos es crear un espacio seguro en el que los dos podáis sentiros escuchados, respetados y tenidos en cuenta.

Terapia de pareja Clínica Miralles vínculo

Clínica Miralles > Terapia de pareja

Características propias de la Terapia de pareja

  • La terapia de pareja tiene características diferentes a la terapia individual. Las sesiones suelen tener una duración mayor, habitualmente de hora y media, y los objetivos son relacionales.
  • La psicóloga mantiene una posición imparcial y cuida que ambos miembros de la pareja puedan expresarse sin que la sesión se convierta en una repetición de las discusiones habituales. Durante el proceso se trabajan aspectos como la comunicación asertiva, la regulación emocional de cada uno consigo mismo y la corregulación (de uno hacia el otro), el manejo saludable de los conflictos, la reparación del daño y la creación de acuerdos.

Elvira Plaza es Doctora en Psicología Clínica y de la Salud. Es experta en psicología clínica, psicología forense, maltrato familiar y violencia de género.

Número de colegiada: CV08393

En Clínica Miralles acompaña procesos de pareja desde una mirada profesional, cuidadosa e imparcial, ayudando a comprender la dinámica de la relación y a construir formas más seguras y cuidadas de comunicarse, cuidarse y tomar decisiones, sea cual sea el camino que decidáis seguir.

 

Consulta el perfil completo de Elvira aquí.

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