Nosotros somos los protagonistas de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante oportunidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos. Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de […]
Paternidad Positiva: niños obedientes y felices
La Paternidad Positiva es un forma de crianza de los hijos que se centra más en fomentar los comportamientos positivos de los hijos que en resaltar los negativos. Esta forma de crianza se apoyó en las investigaciones de Gerald R. Paterson en 1982 (fundador del Centro de Aprendizaje Social de Oregón donde sigue investigando desde […]
¿Fármacos o terapia? ¿Qué dicen las investigaciones?
La ansiedad y la depresión son uno de los principales motivos de consulta en los servicios de Atención Primaria y los médicos, a falta de otros recursos, ofrecen medicación para su manejo. Los tratamientos farmacológicos resultan insatisfactorios en estos casos, ya que sólo son efectivos en la mitad de los pacientes y su uso no […]
Hiperpaternidad: la nueva forma de criar a los hijos.
La hiperpaternidad es un modelo de educación que nace en los Estados Unidos en los años 80 y que se ha extendido llegando también a España. Se trata de un estilo de crianza en el que los niños se han convertido en el centro de las familias. Los padres están encima del niño resolviendo sus problemas, anticipando […]
Síntomas de una baja autoestima y cómo mejorarla
La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias. Uno de los problemas más frecuentes es la baja autoestima, esto conlleva una percepción negativa de nosotros mismos que puede limitar nuestro dia a dia. Algunos de los síntomas que […]
El papel de psicólogo forense en los procesos judiciales.
La función principal del psicólogo forense es ayudar la administración de justicia (jueces y fiscales) en los procesos judiciales realizando evaluaciones de las personas implicadas en el proceso judicial y presentando informes periciales como resultado de dichas evaluaciones. Estos informes se realizan según la petición del juez o fiscal, se presentan como prueba y son ratificados en […]
Efectos del consumo de cannabis en la adolescencia.
Los motivos más frecuentes de consulta de pacientes adolescentes son el bajo rendimiento académico, los problemas de conducta en casa y fuera de casa y los problemas de relación con los padres. En algunos de estos casos dichos problemas van acompañados del consumo de cannabis complicando la intervención psicológica y requiriendo pautas para su manejo. En primer […]
Perdonar alivia el alma
El psicólogo Robert Enright creó el Instituto Internacional del Perdón en 1994 con el fin de aplicar años de investigación en la práctica del perdón. Realizó estudios con mujeres que habían sufrido abusos sexuales en la infancia cuyos resultados científicos demostraron que la terapia del perdón reducía los síntomas de ansiedad y depresión que estas mujeres […]
¿Sabes decir “no”? La importancia de la autoafirmación.
El comportamiento pasivo o inhibido corresponde a las personas que son incapaces de decir no y se ven comprometidas en situaciones en las que más tarde se arrepienten de estar. Estas personas anteponen los deseos o necesidades de los demás a los suyos y se consideran en un segundo plano renunciando a sus derechos. Estos […]
Normas, límites, castigos y autoridad
Qué limites fijar y, sobretodo, cómo hacerlo es, hoy en día, una de las más grandes preocupaciones a las que, padres y madres, nos enfrentamos. ¿Me habré pasado? ¿hasta dónde puedo llegar? ¿es negativo el castigo? Esta situación genera, demasiadas veces, un sentimiento de ineficacia, de culpabilidad y otras respuestas demasiado permisivas, agresivas o fuera […]