por Raquel Durá Miralles | Ene 17, 2018 | Adultos, Ansiedad
Cuando Carmen acudió a la consulta presentaba claros signos de depresión. Se sentía triste, había dejado de hacer actividades placenteras para ella, tenía insomnio, desesperanza ante el futuro, estaba decaída, sin ganas de hacer nada y con elevada ansiedad. Había...
por Raquel Durá Miralles | Dic 13, 2017 | Adultos, Desarrollo personal
Mantener una relación de pareja no es tarea fácil y las estadísticas actuales así lo confirman ya que hoy en día el 50% de los primeros matrimonios terminan en ruptura y la terapia de pareja es habitual en las consultas del psicólogo. Pero ¿cómo acertar con la persona...
por Raquel Durá Miralles | Nov 7, 2017 | Adultos, Duelo
Cuando vivimos la pérdida de un ser querido sentimos mucho dolor, un dolor visceral e inevitable y de una intensidad extrema, es algo que nos sale de dentro como la lava de un volcán. La adaptación a una experiencia como esta implica hacer un esfuerzo por entender...
por Raquel Durá Miralles | Oct 4, 2017 | Adultos, Ansiedad
En uno de nuestros últimos artículos del mes de julio dábamos pautas para controlar la ansiedad. Desde mejorar nuestro estilo de vida, haciendo deporte y resolviendo los problemas, hasta técnicas específicas para el control de la ansiedad como la Respiración...
por Raquel Durá Miralles | Sep 13, 2017 | Adultos, Productividad
Hace tiempo que quería escribir un artículo sobre la procastinación ya que es una costumbre muy difundida y que a todos nos puede ocurrir a veces además que para algunas personas puede ser un gran problema. La procrastinación es la acción o hábito de retrasar...
por Raquel Durá Miralles | Jun 14, 2017 | Adultos, Inteligencia emocional, Técnicas psicológicas
Desde que nos despertamos por la mañana y durante todo el día hay alguien con quien hablamos la mayoría del tiempo ¿Alguna vez te has preguntado quién es la persona con la más hablas? Piénsalo por un momento……. eres tú mismo: «Vaya, otro día...
