Psicología Preventiva
Ofrecemos bienestar
Clínica de Psicología preventiva Miralles en Valencia
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La Prevención
Sorprende la capacidad de aguante del malestar pudiendo resolver el problema con un tratamiento breve psicológico.
Queremos que no esperes a estar mal para intentar estar BIEN, es decir, queremos que vengas al psicólogo para evitar el deterioro de tu bienestar.
La psicología preventiva consiste en proporcionar herramientas y estrategias para mejorar aquellos cimientos emocionales, conductuales y cognitivos que previenen ante posibles trastornos psicológicos.
Ofrecer a la persona el camino hacia la mejora personal.
Dotarle de una actitud frete a los problemas positiva, enseñarle a escuchar el cuerpo y la mente, ser racional, tener una autoestima adecuada, ser habilidoso socialmente, asertivo y en definitiva FELIZ.
Raquel Durá
Directora de Clínica Miralles Psicóloga Clínica
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Raquel María
Psicóloga Clínica Especialista en Dificultades del Aprendizaje
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Elvira Plaza
Doctora en Psicóloga Clínica y de la Salud Especialista en Psicología Jurídica
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Beatriz Das
Psicóloga Clínica Especialista en Trastornos de la conducta alimentaria
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Jon Asensi
Psicólogo General Sanitario Psicología general e Infanto Juvenil
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Fernando Barber
Psicólogo General Sanitario Especialista en Trastornos adictivos
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Listado de claves en el bienestar del adulto que trabajamos en Clínica Miralles
Superar la depresión
La depresión se produce por una pérdida, algo subjetivamente importante. Puede ser algo material, personal, profesional, puede ser una expectativa, una ilusión. Ante la pérdida aparecen la tristeza, los pensamientos negativos y la apatía que pueden ser manejados adecuadamente pasando a la normalidad o mal afrontados pasando a la inactividad…
Controlar la ansiedad
La ansiedad es una respuesta normal de nuestro organismo cuando afrontamos situaciones que percibimos como peligrosas. El cuerpo y la mente se activan para afrontar una situación que va a requerir que luchemos contra ella o huyamos. Esto es normal y adaptativo… La ansiedad se manifiesta como fobias, en ataques de pánico, como trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y como hipocondría
Combatir el insomnio
Es muy frecuente que tengamos una mala noche o que debido a diversos problemas, síndrome premenstrual, más estrés… Pero si los problemas de sueño persisten con dificultad para iniciar o mantener el sueño, o no tener un sueño reparador durante un tiempo (aproximadamente un mes) debemos consultar a un profesional.
Autoestima
La autoestima es un sentimiento de valía personal, la persona siente o cree que es capaz de enfrentarse a los acontecimientos de la vida sean de la índole que sean, reconociendo sus limitaciones…
Terapia de pareja
Cuando viene una pareja en conflicto que quiere mejorar la relación lo primero que hacemos es evaluar si realmente el deseo es de ambos y si hay una intención verdadera de restablecer el amor, la complicidad, las actividades agradables. Con estas dos condiciones el éxito terapéutico está asegurado…
Tratamiento de la obesidad
La mayoría de las personas recurre a las dietas para reducir el peso y una vez adquirido el deseado vuelven a retomar sus malos hábitos alimenticios para volver a recuperar el peso en un ciclo sin fin. Está demostrado científicamente que las dietas no tienen un efecto positivo a largo plazo ya que es muy complicado mantener algo que es muy costoso a corto plazo y satisfactorio a largo plazo…
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Teléfonos
Los teléfonos de nuestra clínica: 963 427 711 - 619038040.
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La clínica está en Calle Universidad, 4 - 3º -15ª · 46003 Valencia.
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Metro : Líneas 3 y 5 parada Colón.
El email de Raquel Durá es rdura@cop.es
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