Psicología Preventiva
Queremos que no esperes a estar mal para intentar estar BIEN.
En muchas ocasiones cuando las personas acuden a nuestra consulta de psicología clínica vienen bastante afectados después de meses o incluso años de malestar psicológico. Sorprende la capacidad de aguante del malestar pudiendo resolver el problema con un tratamiento breve psicológico.
Queremos que no esperes a estar mal para intentar estar BIEN, es decir, queremos que vengas al psicólogo para evitar el deterioro de tu bienestar.
La psicología preventiva consiste en proporcionar herramientas y estrategias para mejorar aquellos cimientos emocionales, conductuales y cognitivos que previenen ante posibles trastornos psicológicos. Ofrecer a la persona el camino hacia la mejora personal. Dotarle de una actitud frete a los problemas positiva, enseñarle a escuchar el cuerpo y la mente, ser racional, tener una autoestima adecuada, ser habilidoso socialmente, asertivo y en definitiva FELIZ.
La sección de mejora personal es atendida por Raquel Durá Miralles.
Claves de la mejora personal que trabajamos en Clínica Miralles
Mejorar habilidades sociales
Las personas somos seres sociales y como tales vivimos nuestro día a día en constante relación con nuestros semejantes, dependiendo de lo habilidosos que seamos, esas experiencias serán más satisfactorias o menos para nosotros…
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Autoestima
La autoestima es un sentimiento de valía personal, la persona siente o cree que es capaz de enfrentarse a los acontecimientos de la vida sean de la índole que sean, reconociendo sus limitaciones…
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La persona tímida es cautelosa: no se arriesga a equivocarse, a ser rechazada o a resultar inadecuada, y como no practica no avanza…
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Asertividad
Hay tres estilos de comportamiento a nivel social: el inhibido, el agresivo y el asertivo. La persona Asertiva es aquella que defiende sus derechos sin hacer daño a los demás.
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Agresividad
Las personas agresivas tienen una forma característica de pensar en la que exigen a los demás que se comporten a su manera y esto crea muchos problemas en el entorno que les rodea. Aprender a controlar la agresividad es posible con ayuda profesional…
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Prevención
Queremos que no esperes a estar mal para intentar estar BIEN, es decir, queremos que vengas al psicólogo para evitar el deterioro de tu bienestar.
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